Muitos de nós já lemos em várias embalagens, algo como: valores de referência com base em uma dieta de 2000 kcal... Mas o que pode ser 2000 kcal? What 2000 Calories Looks Like é o título do vídeo que nos mostra em quantidades de diferentes alimentos, exemplos do que podem ser essa quantidade.
O vídeo foi inspirado em um post do site wisegeek.com que mostra por fotografias o quanto representa 200 kcal de tipos particulares de alimentos e têm para todos os gostos! Se descobre por exemplo que 200 kcal de brócolis contem o mesma quantidade calórica de uma colher pequena de manteiga de amendoim.
O post nos ajuda a nos conscientizar sobre nossas escolhas no consumo dos alimentos, em outras palavras, cada um tem uma quantidade de calorias que necessita para realizar as atividades do dia a dia, além da manutenção da própria sobrevivência. Com base no vídeo e nas fotografias, o que você come?
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